張玉龍 2016/05/13 訓練日誌

張玉龍新北市
ID 206823

41 位追隨者

單車 (1)

GIANT TCR ADV2
已使用了 7 年 7 個月 16 天
共騎了 9046.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:57:53

半馬 : 01:21:18

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11691.1 km |

10928.6 km
2024 年 :

361.9 km |

2024.8 km

2024	(km)	(km)
Jun	0.0	0.0
May	0.0	340.9
Apr	98.1	341.0
Mar	117.8	482.9
Feb	69.5	490.4
Jan	76.5	369.5

朋友 (52)

群組 (2)

尋找社團

金愛造
蘆洲慢跑社

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (114)

2022/12/18 賀！張玉龍破PB - 全馬 | 02:57:53
2022/10/30 張玉龍完成了第 30 半馬! - 2022 第八屆電器盃節能公益路跑
2021/03/28 張玉龍完成了第 20 馬! - 2021 第五屆三鶯馬拉松公益路跑賽
2021/03/11 恭喜張玉龍獲得 2000 推
2020/12/27 賀！張玉龍破PB - 半馬 | 01:21:18
2020/01/19 賀！張玉龍破PB - 全馬 | 03:11:25
2020/01/15 恭喜張玉龍獲得 1500 推
2019/11/24 賀！張玉龍破PB - 半馬 | 01:28:20
2019/01/13 賀！張玉龍破PB - 全馬 | 03:20:52
2018/12/09 賀！張玉龍破PB - 全馬 | 03:27:59

more...

< 上一篇

下一篇 >

張玉龍

10.1 km | 01:11:34 | 07:03/km

日期: 2016-05-13 18:59 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'25" / 06'42" / 06'59" / 06'18" / 10'17" / 06'59" / 06'27" / 06'44" / 07'50" / 06'06" /

5月累積里程 : 106.59 km

美津濃 Wave Rider17 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 陳怡文和其他 1 人說推

留言

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'25"	00:12'26"
3	06'42"	00:19'08"
4	06'59"	00:26'07"
5	06'18"	00:32'25"
6	10'17"	00:42'42"
7	06'59"	00:49'41"
8	06'27"	00:56'08"
9	06'44"	01:02'52"
10	07'50"	01:10'42"
10.1	06'04"	01:11'34"

朋友動態

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:44:44 | 18:03/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:44:31

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m