6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km日期: 2016-05-13 21:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 06'04" / 05'55" / 06'05" / 06'01" / 09'19" / 02'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.26 km PUMA Faas 300 累積 :
1054.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'04" | 00:11'56" |
3 | 05'55" | 00:17'51" |
4 | 06'05" | 00:23'56" |
5 | 06'01" | 00:29'57" |
6 | 09'19" | 00:39'16" |
6.0 | 02'13" | 00:39'17" |