jeff 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

jeff 新北市
ID 3495

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

大洋金幣2012新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2012-06-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'33")

00:29'33"

01:02'31"

10 km

(01:02'31")

00:32'58" (+03'25")

15 km

(01:42'02")

00:39'31" (+09'58")

01:25'59" (+23'28")

20 km

(02:28'30")

00:46'28" (+16'55")

Finish

()

日期: 2012-06-24 05:31 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

6月累積里程 : 50.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝慧文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'58"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	06'22"	00:23'22"
5	06'11"	00:29'33"
6	06'27"	00:36'00"
7	06'15"	00:42'15"
8	06'22"	00:48'37"
9	06'33"	00:55'10"
10	07'21"	01:02'31"
11	06'43"	01:09'14"
12	07'27"	01:16'41"
13	09'04"	01:25'45"
14	07'53"	01:33'38"
15	08'24"	01:42'02"
16	09'08"	01:51'10"
17	08'52"	02:00'02"
18	09'55"	02:09'57"
19	08'47"	02:18'44"
20	09'46"	02:28'30"
21	10'40"	02:39'10"
21.6	11'34"	02:46'13"

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朋友動態

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