6.0 km | 01:05:40 | 10:55/km日期: 2016-05-10 16:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 7149 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'12" / 11'43" / 09'33" / 11'53" / 08'47" / 12'57" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'07" (+01'25") | 1007 / 1007 | 156 / 63 |
2 | | 11'53" (+03'11") | 1001 / 2009 | 65 / 127 |
3 | | 09'28" (+00'46") | 1005 / 3014 | 159 / 66 |
4 | | 11'52" (+03'10") | 1004 / 4019 | 70 / 119 |
5 | | 08'42" | 1003 / 5022 | 160 / 71 |
6 | | 13'10" (+04'28") | 1007 / 6030 | 75 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 11'43" | 00:21'55" |
3 | 09'33" | 00:31'28" |
4 | 11'53" | 00:43'21" |
5 | 08'47" | 00:52'08" |
6 | 12'57" | 01:05'05" |
6.0 | 74'47" | 01:05'40" |