7.0 km | 01:02:13 | 08:52/km日期: 2023-11-29 05:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'11" / 09'49" / 09'40" / 08'43" / 08'25" / 07'50" / 08'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+02'04") | 26 / 1026 |
| 3 | | 09'50" (+02'16") | 1000 / 2026 |
| 4 | | 09'32" (+01'58") | 1000 / 3026 |
| 5 | | 08'46" (+01'12") | 1000 / 4026 |
| 6 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 5026 |
| 7 | | 08'56" (+01'22") | 23 / 5049 |
| 8 | | 07'34" | 805 / 5854 |
| 9 | | 08'43" (+01'09") | 1000 / 6854 |
| 10 | | 08'03" (+00'29") | 158 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'49" | 00:19'00" |
| 3 | 09'40" | 00:28'40" |
| 4 | 08'43" | 00:37'23" |
| 5 | 08'25" | 00:45'48" |
| 6 | 07'50" | 00:53'38" |
| 7 | 08'30" | 01:02'08" |
| 7.0 | 06'29" | 01:02'13" |
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