5.1 km | 01:09:19 | 13:40/km日期: 2016-05-05 18:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 11'21" / 13'33" / 16'14" / 13'38" / 12'41" / 27'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" | 1004 / 1004 |
2 | | 15'36" (+04'17") | 1013 / 2017 |
3 | | 14'05" (+02'46") | 1009 / 3027 |
4 | | 13'36" (+02'17") | 1013 / 4040 |
5 | | 13'43" (+02'24") | 1013 / 5053 |
6 | | 14'58" (+03'39") | 13 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.41 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 13'33" | 00:24'54" |
3 | 16'14" | 00:41'08" |
4 | 13'38" | 00:54'46" |
5 | 12'41" | 01:07'27" |
5.1 | 27'43" | 01:09'19" |