5.3 km | 00:39:26 | 07:22/km日期: 2016-05-08 06:01 - 平均心率: 71 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'41" / 07'50" / 07'06" / 06'49" / 06'15" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'25") | 1009 / 1009 |
2 | | 07'49" (+01'34") | 1011 / 2020 |
3 | | 07'04" (+00'49") | 1006 / 3027 |
4 | | 06'49" (+00'34") | 1007 / 4034 |
5 | | 06'15" | 1012 / 5047 |
6 | | 07'05" (+00'50") | 345 / 5392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 338.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'50" | 00:16'31" |
3 | 07'06" | 00:23'37" |
4 | 06'49" | 00:30'26" |
5 | 06'15" | 00:36'41" |
5.3 | 07'56" | 00:39'26" |