林亦軒 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林亦軒基隆
ID 738294

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4.0 km | 00:41:48 | 10:22/km

日期: 2023-11-27 19:54 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.6

Pace: 11'26" / 08'50" / 09'33" / 11'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'21" (+02'31")

997 / 997

2

08'52"

(20'12")

08'50"

1002 / 1999

3

09'33"

(29'45")

09'35" (+00'45")

995 / 2994

4

11'14"

(40'59")

11'06" (+02'16")

1011 / 4006

5

00'12"

(41'11")

13'23" (+04'33")

14 / 4021

11月累積里程 : 44.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	08'50"	00:20'16"
3	09'33"	00:29'49"
4	11'10"	00:40'59"
4.0	09'27"	00:41'11"

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