7.0 km | 01:32:55 | 13:11/km日期: 2023-11-26 06:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'40" / 13'38" / 11'04" / 12'35" / 14'28" / 19'05" / 10'50" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'04" (+08'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'50" (+03'11") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 13'38" | 00:24'18" |
| 3 | 11'04" | 00:35'22" |
| 4 | 12'35" | 00:47'57" |
| 5 | 14'28" | 01:02'25" |
| 6 | 19'05" | 01:21'30" |
| 7 | 10'50" | 01:32'20" |
| 7.0 | 13'48" | 01:32'57" |
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