beckham23 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

beckham23 基隆
ID 213522

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61.5 km | 03:48:25 | 16.2 km/h

日期: 2016-05-08 07:42 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1886.69 Cal

義大世界

5月累積里程 : 136.94 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	1.2 %
2	10.4	1.0 %
3	18.0	1.0 %
4	31.6	1.0 %
5	25.4	-0.2 %
6	12.2	1.0 %
7	11.9	1.2 %
8	21.8	2.0 %
9	27.7	-0.5 %
10	26.3	-0.1 %
11	12.5	-0.5 %
12	26.5	1.0 %
13	23.5	-0.1 %
14	25.2	-0.2 %
15	30.5	-0.2 %
16	34.0	1.0 %
17	36.0	-0.1 %
18	34.3	1.0 %
19	29.0	1.0 %
20	29.5	1.0 %
21	15.9	1.0 %
22	26.5	1.2 %
23	29.0	-0.9 %
24	26.9	1.2 %
25	22.5	3.0 %
26	34.0	-2.2 %
27	25.9	-0.2 %
28	18.5	1.0 %
29	32.7	1.0 %
30	27.1	1.2 %
31	27.7	1.0 %
32	28.1	1.0 %
33	15.1	1.0 %
34	1.5	-1.4 %
35	27.5	-0.4 %
36	25.2	-0.5 %
37	24.5	-0.4 %
38	21.6	1.0 %
39	20.3	1.9 %
40	20.6	1.4 %
41	18.8	4.3 %
42	3.9	6.6 %
43	18.0	-4.3 %
44	35.3	-3.2 %
45	32.7	-1.8 %
46	25.0	-1.0 %
47	23.7	-0.7 %
48	26.5	-0.5 %
49	16.4	-0.6 %
50	21.1	-0.5 %
51	18.7	-0.9 %
52	18.2	-0.3 %
53	16.0	3.0 %
54	22.0	3.0 %
55	20.9	-0.6 %
56	21.6	-0.2 %
57	22.9	-0.3 %
58	21.1	-0.1 %
59	12.9	-0.9 %
60	16.4	2.5 %
61	11.5	-1.0 %
61.5	23.1	1.0 %

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