吳秀鳳 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳秀鳳新北市
ID 436375

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

日期: 2016-05-04 17:50 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 05'51" / 05'42" / 06'19" / 06'18" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'17")

05'50" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'42"

(18'00")

05'42"

1000 / 3000

4

06'18"

(24'18")

06'18" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'37")

06'18" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'38")

08'11" (+02'29")

2 / 5002

5月累積里程 : 270.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳怡文, Keven Peng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'51"	00:12'18"
3	05'42"	00:18'00"
4	06'19"	00:24'19"
5	06'18"	00:30'37"
5.0	08'03"	00:30'38"

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