陳月亮 2016/05/07 訓練日誌

陳月亮台北市
ID 260000

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳月亮

49.9 km | 03:50:02 | 13.0 km/h

日期: 2016-05-07 08:03 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'05"

(04'05")

14.57 (-8.95)

989 / 989

04'25"

(08'30")

13.74 (-9.79)

1009 / 1999

03'13"

(11'43")

18.75 (-4.78)

1004 / 3004

03'57"

(15'40")

15.13 (-8.40)

995 / 3999

03'30"

(19'10")

17.31 (-6.22)

1008 / 5007

展開計圈分析

04'00"

(23'10")

15.25 (-8.28)

1013 / 6021

04'17"

(27'27")

14.01 (-9.52)

999 / 7020

04'13"

(31'40")

14.34 (-9.19)

1006 / 8027

03'27"

(35'07")

17.48 (-6.05)

1004 / 9031

03'11"

(38'18")

18.95 (-4.58)

1001 / 10033

04'06"

(42'24")

14.69 (-8.84)

1001 / 11034

07'59"

(50'23")

7.56 (-15.97)

1006 / 12040

03'05"

(53'28")

19.57 (-3.96)

1000 / 13040

03'52"

(57'20")

15.65 (-7.88)

1004 / 14045

03'21"

(01:00'41")

18.09 (-5.44)

1006 / 15051

03'16"

(01:03'57")

18.27 (-5.26)

991 / 16042

10'09"

(01:14'06")

5.99 (-17.54)

1013 / 17056

11'40"

(01:25'46")

5.16 (-18.36)

1003 / 18059

04'44"

(01:30'30")

12.63 (-10.90)

995 / 19054

04'51"

(01:35'21")

12.46 (-11.07)

1004 / 20059

04'40"

(01:40'01")

13.04 (-10.49)

1013 / 21073

05'27"

(01:45'28")

11.08 (-12.45)

1003 / 22076

04'22"

(01:49'50")

13.90 (-9.63)

1010 / 23087

04'44"

(01:54'34")

12.63 (-10.90)

993 / 24080

09'28"

(02:04'02")

6.41 (-17.12)

1008 / 25089

09'53"

(02:13'55")

6.09 (-17.44)

1002 / 26092

04'52"

(02:18'47")

12.24 (-11.28)

990 / 27082

03'27"

(02:22'14")

17.73 (-5.80)

1016 / 28099

04'02"

(02:26'16")

14.94 (-8.59)

1000 / 29099

03'52"

(02:30'08")

15.58 (-7.94)

1001 / 30101

03'39"

(02:33'47")

16.51 (-7.02)

1000 / 31101

03'24"

(02:37'11")

18.00 (-5.53)

1018 / 32119

03'24"

(02:40'35")

17.73 (-5.80)

1001 / 33121

02'50"

(02:43'25")

21.30 (-2.23)

1001 / 34123

03'03"

(02:46'28")

19.57 (-3.96)

991 / 35115

03'04"

(02:49'32")

19.57 (-3.96)

998 / 36113

05'11"

(02:54'43")

11.69 (-11.84)

1008 / 37122

03'31"

(02:58'14")

17.06 (-6.47)

999 / 38121

10'02"

(03:08'16")

6.09 (-17.44)

1017 / 39138

03'58"

(03:12'14")

15.25 (-8.28)

1004 / 40143

02'46"

(03:15'00")

21.56 (-1.97)

992 / 41135

02'46"

(03:17'46")

22.09 (-1.44)

1017 / 42153

02'32"

(03:20'18")

23.53

990 / 43144

03'34"

(03:23'52")

16.98 (-6.55)

1007 / 44151

03'35"

(03:27'27")

16.90 (-6.63)

1008 / 45160

03'42"

(03:31'09")

16.36 (-7.17)

1005 / 46165

04'09"

(03:35'18")

14.40 (-9.13)

994 / 47160

03'39"

(03:38'57")

16.74 (-6.79)

1017 / 48177

07'44"

(03:46'41")

7.71 (-15.82)

993 / 49170

03'21"

(03:50'02")

12.29 (-11.24)

685 / 49855

5月累積里程 : 49.86 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

Eugenia Chang, Pinky 和其他 4 人說推

留言

Avis 👣💙 好厲害哦

2016-05-07 17:49 ·

陳麗琴月亮媽咪太厲害了，沒想到在這遇到妳，假日愉快喔！

2016-05-07 18:34 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-4.8 %
2	13.6	2.0 %
3	18.9	-3.2 %
4	15.0	3.7 %
5	17.4	-4.2 %
6	15.3	2.8 %
7	14.0	-4.8 %
8	14.2	-5.7 %
9	17.3	-7.0 %
10	19.1	6.2 %
11	14.9	3.0 %
12	7.5	-4.6 %
13	19.6	-4.3 %
14	15.5	8.8 %
15	18.1	-0.8 %
16	18.1	-1.4 %
17	6.1	3.0 %
18	5.1	-2.3 %
19	12.5	-0.4 %
20	12.7	1.0 %
21	12.6	1.5 %
22	11.1	-1.6 %
23	14.3	-1.1 %
24	12.3	-2.0 %
25	6.5	3.2 %
26	6.0	-1.0 %
27	11.8	2.3 %
28	17.9	2.5 %
29	14.9	2.8 %
30	15.5	-2.1 %
31	17.1	-2.3 %
32	17.4	-1.9 %
33	17.4	-2.0 %
34	21.6	3.7 %
35	19.9	2.8 %
36	19.3	1.6 %
37	12.4	4.0 %
38	15.4	-3.8 %
39	17.3	-1.7 %
40	5.7	-3.7 %
41	21.7	4.2 %
42	22.1	-9.5 %
43	23.4	6.2 %
44	18.1	6.5 %
45	16.4	-4.8 %
46	16.6	8.4 %
47	14.1	7.0 %
48	16.7	-3.0 %
49	7.9	4.3 %
49.9	12.7	-1.9 %