2.0 km | 00:11:07 | 05:31/km日期: 2016-05-04 21:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 09'24" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'13") | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.82 km mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
523.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 09'24" | 00:15'25" |
2.0 | 04'27" | 00:15'29" |