Mark Wu 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 新北市
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21.4 km | 00:53:51 | 23.8 km/h

日期: 2016-05-06 05:59 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

14.75 (-14.51)

992 / 992

2

02'37"

(06'40")

23.23 (-6.04)

1011 / 2003

3

02'03"

(08'43")

29.27

993 / 2997

4

02'09"

(10'52")

28.35 (-0.92)

1014 / 4011

5

02'09"

(13'01")

28.12 (-1.14)

1001 / 5012

展開計圈分析

5月累積里程 : 397.72 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	-11.0 %
2	23.2	-3.0 %
3	28.8	3.4 %
4	28.3	2.8 %
5	27.9	-1.9 %
6	27.7	-1.8 %
7	27.7	2.5 %
8	27.9	-1.4 %
9	26.5	3.2 %
10	25.9	1.8 %
11	26.5	-2.7 %
12	26.9	1.8 %
13	25.5	10.0 %
14	21.2	-2.3 %
15	19.9	5.0 %
16	22.8	-1.2 %
17	24.3	3.6 %
18	20.9	-4.7 %
19	27.3	6.0 %
20	27.1	-7.2 %
21	17.4	4.5 %
21.4	19.5	-5.7 %

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