5.0 km | 01:47:25 | 21:31/km日期: 2023-11-04 07:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 16'37" / 17'08" / 16'19" / 38'05" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'18" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'19" (+11'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'04" (+06'52") | 798 / 4798 |
| 6 | | 15'12" | 2 / 4800 |
| 7 | | 01:11'32" (+56'20") | 186 / 4986 |
| 8 | | 22'53" (+07'41") | 1 / 4987 |
| 9 | | 18'27" (+03'15") | 1 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 17'08" | 00:33'45" |
| 3 | 16'19" | 00:50'04" |
| 4 | 38'05" | 01:28'09" |
| 5.0 | 19'29" | 01:47'26" |
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