3.5 km | 00:20:39 | 05:52/km日期: 2016-05-05 06:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'32" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 509 / 3509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.33 km ![](images/shoe.png)
PUMA AUSTIN (第二雙) 累積 :
208.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'32" | 00:17'37" |
3.5 | 09'25" | 00:22'25" |