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Yin-Hsia Lin Lin
台南
ID 41322
296 位追隨者
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Yin-Hsia Lin Lin
172.3 km
|
08:01:21
|
21.6 km/h
日期:
2023-11-18 05:32
-
平均心率:
148
-
卡路里:
2024 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
859.05 km
kouta
Strava 上傳
| 6 months ago
台南德哥
和
黃龍龍
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
-0.4 %
2
27.1
1.0 %
3
28.1
-0.2 %
4
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5
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6
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7
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8
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9
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17
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22
29.0
-0.4 %
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26
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1.0 %
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29
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-0.2 %
32
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-0.2 %
33
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35
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-0.6 %
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-0.6 %
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-0.7 %
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1.2 %
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1.2 %
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-0.1 %
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-0.1 %
113
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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