7.6 km | 00:54:57 | 07:12/km日期: 2016-05-02 16:22 - 總爬升: 220 m - 地點: 青年公園 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 10'27" / 09'37" / 07'11" / 06'27" / 06'47" / 06'12" / 05'59" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 624 / 7624 |
5月累積里程 :
165.54 km VVF Bikila 累積 :
227.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'37" | 00:20'04" |
3 | 07'11" | 00:27'15" |
4 | 06'27" | 00:33'42" |
5 | 06'47" | 00:40'29" |
6 | 06'12" | 00:46'41" |
7 | 05'59" | 00:52'40" |
7.6 | 04'51" | 00:55'42" |