張裕程 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張裕程基隆
ID 783437

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2.7 km | 00:22:17 | 08:22/km

日期: 2023-11-15 19:10 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'52" / 08'31" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'49"

990 / 990

2

08'30"

(16'15")

08'29" (+00'40")

1000 / 1990

3

05'47"

(22'02")

08'49" (+01'00")

655 / 2646

11月累積里程 : 75.32 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'31"	00:16'23"
2.6	08'44"	00:22'02"

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