8.0 km | 00:46:35 | 05:49/km日期: 2023-11-13 06:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 7936 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'51" / 05'48" / 05'33" / 05'37" / 1033'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1002 / 1002 | 169 / 103 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 2003 | 170 / 101 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3004 | 169 / 101 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1003 / 4007 | 170 / 100 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 5010 | 170 / 99 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6010 | 169 / 98 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 7012 | 170 / 101 |
8 | | 05'50" (+00'06") | 988 / 8000 | 171 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'43" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'39" | 00:22'44" |
5 | 05'51" | 00:28'35" |
6 | 05'48" | 00:34'23" |
7 | 05'33" | 00:39'56" |
8 | 05'37" | 00:45'33" |
8.0 | 861'06" | 00:46'35" |