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全馬 | 03:18:32 | 04:42/km
日期: 2023-11-12 05:10 - 地點: 總統府➝大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽但濕氣重 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
· 留言 · 留言 今年狀況不好真的也騙不了人,起跑後催眠自己自我感覺良好硬是跟了阿牛高鐵17K(原本希望撐到半馬),21K後面突然整個人湧現超不舒服😵💫,不知道是否是這兩天睡眠不好也不足整個有點頭暈目眩想吐🤮,怕整個當機跑不完直覺只能降速調整呼吸跟側腹痛😢,終究無法勉強自己跟硬撐,加上30K腳趾傳來劇痛😭(明顯就是下雨襪子提早濕血泡提早報到💢),只能跟後面超車的千軍萬馬行目送禮,真的很慘連原本預期低標310都懸殊差距,看來今年真的有點提早放暑假的氛圍,真的疲憊好累。●後半段提早進入垃圾時間●整個糾結沒有目標動力能夠促使自己往前●只剩跑步 賽後評分: 希望未來路線規劃能減少一點曲折轉彎跟上上下下。 給 4 星
11月累積里程 : 336.92 km Nike Alphafly Next% 2 Hyper Pink 累積 : 184.6 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago · 留言
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