Josephlee 2013/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Josephlee 台北市
ID 42238

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58.1 km | 03:43:21 | 15.7 km/h

日期: 2013-05-24 18:58 - 總爬升: 341 m - 地點: 永福橋下 - 卡路里: 1594.67 Cal

14人淡水吃吃喝喝快樂行~

5月累積里程 : 912.86 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.7	6.0 %
2	47.4	25.8 %
3	15.2	-17.4 %
4	23.5	2.8 %
5	25.0	-4.3 %
6	24.8	-2.6 %
7	9.9	10.3 %
8	12.2	-5.0 %
9	25.9	3.4 %
10	28.3	4.5 %
11	25.5	-3.4 %
12	11.2	-2.9 %
13	29.0	-0.8 %
14	30.8	4.0 %
15	33.6	2.0 %
16	10.5	2.4 %
17	15.1	5.4 %
18	22.6	6.0 %
19	21.7	-3.0 %
20	24.2	-3.5 %
21	22.8	2.0 %
22	25.4	3.2 %
23	11.8	3.0 %
24	8.6	-4.5 %
25	12.4	1.7 %
26	19.5	3.8 %
27	20.0	2.8 %
28	13.4	5.4 %
29	15.8	7.0 %
30	8.5	-5.0 %
31	7.0	12.8 %
32	17.6	-4.0 %
33	14.6	8.0 %
34	19.8	4.2 %
35	5.8	-8.8 %
36	6.1	8.8 %
37	25.2	-6.9 %
38	14.3	5.8 %
39	13.7	-3.0 %
40	23.7	2.4 %
41	24.2	-3.0 %
42	12.3	-3.3 %
43	16.4	-4.2 %
44	17.8	4.6 %
45	12.9	-2.9 %
46	17.8	2.8 %
47	17.1	2.7 %
48	22.4	-1.3 %
49	25.0	2.6 %
50	13.1	-4.4 %
51	14.8	10.0 %
52	9.3	-12.5 %
53	14.5	13.5 %
54	20.2	-5.2 %
55	20.1	3.4 %
56	21.6	-4.6 %
57	16.4	4.8 %
58	17.7	-2.8 %
58.1	15.3	-11.0 %

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朋友動態

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