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David
新北市
ID 177574
2 位追隨者
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David
半馬
|
02:07:20
|
06:02/km
|
第17半馬
2023 渣打臺北公益馬拉松
官方成績
日期
2023-11-12
成績
02:07:20
總名次
2491 / 7708
分組名次
354 / 1002
平均速度
06:02/km
官方證書
D
avid
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'46")
00:32'46" (+08'23")
01:02'15" (+08'44")
10 km
(01:02'15")
00:29'29" (+05'06")
15 km
(01:31'23")
00:29'08" (+04'45")
00:53'31"
20 km
(01:55'46")
00:24'23"
Finish
(02:07:20)
日期:
2023-11-12 05:24
-
總爬升:
157 m
-
平均心率:
141
-
卡路里:
1320 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'48"
(00'48")
01:52'18" (+46'43")
7 / 7
2
08'09"
(08'58")
08'09" (+02'34")
1000 / 1007
3
06'21"
(15'19")
06'21" (+00'46")
1000 / 2007
4
05'57"
(21'17")
05'57" (+00'22")
1000 / 3007
5
05'44"
(27'02")
05'44" (+00'09")
1000 / 4007
展開計圈分析
6
05'38"
(32'40")
05'38" (+00'03")
1000 / 5007
7
05'43"
(38'24")
05'43" (+00'08")
1000 / 6007
8
05'56"
(44'20")
05'56" (+00'21")
1000 / 7007
9
06'09"
(50'30")
06'09" (+00'34")
1000 / 8007
10
05'35"
(56'06")
05'35"
1000 / 9007
11
06'03"
(01:02'09")
06'03" (+00'28")
1000 / 10007
12
05'44"
(01:07'53")
05'44" (+00'09")
1000 / 11007
13
05'50"
(01:13'43")
05'50" (+00'15")
1000 / 12007
14
05'50"
(01:19'34")
05'50" (+00'15")
1000 / 13007
15
05'49"
(01:25'23")
05'49" (+00'14")
1000 / 14007
16
05'51"
(01:31'14")
05'51" (+00'16")
1000 / 15007
17
06'11"
(01:37'26")
06'11" (+00'36")
1000 / 16007
18
05'45"
(01:43'11")
05'45" (+00'10")
1000 / 17007
19
06'10"
(01:49'21")
06'10" (+00'35")
1000 / 18007
20
05'45"
(01:55'07")
05'45" (+00'10")
1000 / 19007
21
00'31"
(01:55'38")
05'44" (+00'09")
90 / 19097
新北市
D
avid
·
留言
賽後評分:
讚ㄚ
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
63.29 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'07"
00:09'07"
2
06'19"
00:15'26"
3
06'00"
00:21'26"
4
05'45"
00:27'11"
5
05'35"
00:32'46"
6
05'47"
00:38'33"
7
05'57"
00:44'30"
8
06'09"
00:50'39"
9
05'36"
00:56'15"
10
06'00"
01:02'15"
11
05'47"
01:08'02"
12
05'50"
01:13'52"
13
05'50"
01:19'42"
14
05'50"
01:25'32"
15
05'51"
01:31'23"
16
06'09"
01:37'32"
17
05'48"
01:43'20"
18
06'11"
01:49'31"
19
05'43"
01:55'14"
19.1
05'28"
01:55'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
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10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:12:19
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05:53/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
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16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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00:37:07
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05:23/km
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