9.8 km | 01:37:32 | 09:59/km日期: 2023-11-12 08:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 12'26" / 10'57" / 07'05" / 10'10" / 10'44" / 08'44" / 10'36" / 08'53" / 09'06" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+04'33") | 765 / 9765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 10'57" | 00:23'23" |
| 3 | 07'05" | 00:30'28" |
| 4 | 10'10" | 00:40'38" |
| 5 | 10'44" | 00:51'22" |
| 6 | 08'44" | 01:00'06" |
| 7 | 10'36" | 01:10'42" |
| 8 | 08'53" | 01:19'35" |
| 9 | 09'06" | 01:28'41" |
| 9.8 | 11'37" | 01:37'35" |
留言 
展開計圈分析
Replay
