6.9 km | 00:57:08 | 08:14/km日期: 2023-11-11 08:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'58" / 06'41" / 07'32" / 07'48" / 12'24" / 06'09" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+06'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'56") | 927 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.22 km Nike AIR ZOOM PEGASUS 40 US10 2023.04.10 累積 :
767.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'41" | 00:14'39" |
3 | 07'32" | 00:22'11" |
4 | 07'48" | 00:29'59" |
5 | 12'24" | 00:42'23" |
6 | 06'09" | 00:48'32" |
6.9 | 08'51" | 00:56'45" |