4.0 km | 00:36:18 | 09:07/km日期: 2016-04-29 18:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 10'22" / 15'10" / 16'26" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+04'32") | 975 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 15'10" | 00:25'32" |
| 3 | 16'26" | 00:41'58" |
| 4.0 | 12'06" | 00:53'47" |
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