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楊焜堯
台中
ID 222808
32 位追隨者
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楊焜堯
1.9 km
|
05:34:15
|
175:55/km
|
第3馬
2016亞洲鐵人三項聯盟113公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽_澎湖站
官方成績
日期
2016-04-30
成績
05:34:15
總名次
11 / -
分組名次
1 / 28
平均速度
175:55/km
日期:
2016-04-30 07:04
-
卡路里:
5465 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
26°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
45'56"
(45'56")
19'02" (+17'32")
2413 / 2413
2
03'13"
(49'10")
11'22" (+09'52")
283 / 2696
3
10'10"
(59'20")
02'02" (+00'32")
5000 / 7696
4
10'14"
(01:09'35")
02'02" (+00'32")
5000 / 12696
5
09'07"
(01:18'42")
01'49" (+00'19")
5000 / 17696
展開計圈分析
6
08'54"
(01:27'37")
01'46" (+00'16")
5000 / 22696
7
09'25"
(01:37'03")
01'53" (+00'23")
5000 / 27696
8
10'02"
(01:47'05")
02'00" (+00'30")
5000 / 32696
9
09'34"
(01:56'40")
01'54" (+00'24")
5000 / 37696
10
07'31"
(02:04'12")
01'30"
5000 / 42696
11
08'45"
(02:12'57")
01'45" (+00'15")
5000 / 47696
12
09'00"
(02:21'57")
01'48" (+00'18")
5000 / 52696
13
08'11"
(02:30'09")
01'38" (+00'08")
5000 / 57696
14
09'28"
(02:39'38")
01'53" (+00'23")
5000 / 62696
15
09'39"
(02:49'17")
01'55" (+00'25")
5000 / 67696
16
09'28"
(02:58'46")
01'53" (+00'23")
5000 / 72696
17
08'26"
(03:07'12")
01'41" (+00'11")
5000 / 77696
18
09'43"
(03:16'55")
01'56" (+00'26")
5000 / 82696
19
00'11"
(03:17'07")
02'51" (+01'21")
67 / 82763
20
01'34"
(03:18'41")
12'20" (+10'50")
127 / 82891
21
06'02"
(03:24'44")
06'02" (+04'32")
1000 / 83891
22
04'41"
(03:29'26")
04'41" (+03'11")
1000 / 84891
23
06'35"
(03:36'01")
06'35" (+05'05")
1000 / 85891
24
05'06"
(03:41'08")
05'06" (+03'36")
1000 / 86891
25
05'39"
(03:46'47")
05'39" (+04'09")
1000 / 87891
26
06'25"
(03:53'13")
06'25" (+04'55")
1000 / 88891
27
05'20"
(03:58'33")
05'20" (+03'50")
1000 / 89891
28
05'37"
(04:04'11")
05'37" (+04'07")
1000 / 90891
29
05'06"
(04:09'17")
05'06" (+03'36")
1000 / 91891
30
05'33"
(04:14'50")
05'33" (+04'03")
1000 / 92891
31
06'04"
(04:20'55")
06'04" (+04'34")
1000 / 93891
32
05'21"
(04:26'17")
05'21" (+03'51")
1000 / 94891
33
06'15"
(04:32'32")
06'15" (+04'45")
1000 / 95891
34
05'21"
(04:37'54")
05'21" (+03'51")
1000 / 96891
35
05'44"
(04:43'38")
05'44" (+04'14")
1000 / 97891
36
05'43"
(04:49'22")
05'43" (+04'13")
1000 / 98891
37
05'24"
(04:54'47")
05'24" (+03'54")
1000 / 99891
38
06'30"
(05:01'17")
06'30" (+05'00")
1000 / 100891
39
05'30"
(05:06'47")
05'30" (+04'00")
1000 / 101891
40
05'24"
(05:12'12")
05'24" (+03'54")
1000 / 102891
4月累積里程 :
288.89 km
TCX 上傳
| 8 years ago
kent weng
,
卓一方
和其他
3
人說推
·
留言
廖榮緯
兩日賽,三鐵模範生
2016-05-01 19:53 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'59"
00:19'59"
2
16'35"
00:36'34"
3
13'40"
00:50'14"
4
02'05"
00:52'19"
5
01'56"
00:54'15"
6
01'46"
00:56'01"
7
02'00"
00:58'01"
8
01'59"
01:00'00"
9
02'17"
01:02'17"
10
02'19"
01:04'36"
11
01'55"
01:06'31"
12
01'36"
01:08'07"
13
01'49"
01:09'56"
14
01'40"
01:11'36"
15
01'44"
01:13'20"
16
01'42"
01:15'02"
17
02'17"
01:17'19"
18
02'09"
01:19'28"
19
01'31"
01:20'59"
20
01'45"
01:22'44"
21
02'02"
01:24'46"
22
01'39"
01:26'25"
23
01'39"
01:28'04"
24
01'35"
01:29'39"
25
02'11"
01:31'50"
26
02'08"
01:33'58"
27
01'42"
01:35'40"
28
02'08"
01:37'48"
29
02'11"
01:39'59"
30
01'54"
01:41'53"
31
01'59"
01:43'52"
32
01'53"
01:45'45"
33
01'57"
01:47'42"
34
02'22"
01:50'04"
35
01'58"
01:52'02"
36
01'31"
01:53'33"
37
02'02"
01:55'35"
38
01'34"
01:57'09"
39
01'44"
01:58'53"
40
01'33"
02:00'26"
41
01'29"
02:01'55"
42
01'24"
02:03'19"
43
01'22"
02:04'41"
44
02'05"
02:06'46"
45
01'49"
02:08'35"
46
01'35"
02:10'10"
47
01'35"
02:11'45"
48
01'48"
02:13'33"
49
22'08"
02:35'41"
50
01'59"
02:37'40"
51
01'57"
02:39'37"
52
01'26"
02:41'03"
53
01'36"
02:42'39"
54
01'41"
02:44'20"
55
01'39"
02:45'59"
56
01'45"
02:47'44"
57
01'29"
02:49'13"
58
01'41"
02:50'54"
59
01'52"
02:52'46"
60
01'43"
02:54'29"
61
01'42"
02:56'11"
62
02'12"
02:58'23"
63
02'03"
03:00'26"
64
02'18"
03:02'44"
65
01'37"
03:04'21"
66
02'10"
03:06'31"
67
01'53"
03:08'24"
68
01'36"
03:10'00"
69
01'21"
03:11'21"
70
01'56"
03:13'17"
71
01'51"
03:15'08"
72
02'09"
03:17'17"
73
02'09"
03:19'26"
74
02'04"
03:21'30"
75
01'43"
03:23'13"
76
01'27"
03:24'40"
77
01'34"
03:26'14"
78
01'42"
03:27'56"
79
01'43"
03:29'39"
80
02'05"
03:31'44"
81
01'46"
03:33'30"
82
02'04"
03:35'34"
83
03'57"
03:39'31"
84
05'54"
03:45'25"
85
04'47"
03:50'12"
86
06'36"
03:56'48"
87
05'03"
04:01'51"
88
05'47"
04:07'38"
89
06'27"
04:14'05"
90
05'15"
04:19'20"
91
05'33"
04:24'53"
92
05'09"
04:30'02"
93
05'35"
04:35'37"
94
06'05"
04:41'42"
95
05'27"
04:47'09"
96
06'08"
04:53'17"
97
05'24"
04:58'41"
98
05'44"
05:04'25"
99
05'44"
05:10'09"
100
05'26"
05:15'35"
101
06'32"
05:22'07"
102
05'27"
05:27'34"
103
05'24"
05:32'58"
103.4
07'47"
05:35'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
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15:33/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
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0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
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6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
王聖欣
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10.5 km
|
01:04:50
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:16
|
06:52/km
Piko Chiu
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7.0 km
|
00:39:48
|
05:40/km
Piko Chiu
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13.8 km
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02:40:00
|
11:34/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:55
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:54:32
|
05:23/km
Inna Chang
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0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
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00:05:01
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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