郭國財 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭國財台中
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3.3 km | 00:21:43 | 06:38/km

日期: 2016-04-30 06:31 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'33" / 06'30" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'45" (+00'13")

970 / 970

2

06'39"

(13'12")

06'37" (+00'05")

1004 / 1974

3

06'38"

(19'50")

06'32"

1013 / 2988

4

01'53"

(21'43")

06'46" (+00'14")

277 / 3265

4月累積里程 : 9.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'33"	00:13'25"
3	06'30"	00:19'55"
3.3	06'46"	00:21'43"

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朋友動態

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