13.6 km | 01:26:55 | 06:24/km日期: 2016-04-29 19:17 - 地點: City Hall - 天氣: Cool and windy - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'24" / 08'31" / 06'55" / 06'50" / 06'40" / 06'01" / 06'21" / 06'01" / 06'21" / 06'24" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'01" | 1000 / 11000 |
12 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'38" (+00'37") | 571 / 13571 |
台中Mint Black
就讓時間停住吧 台中Mint Black
Car tower裡一層層賓士車的剪影..與電影牆, 讓我欣賞了很久... 看著遠方賣車大樓的電視牆..一層層玻璃窗的樓層都有一台台的剪影..感覺突然很平和.
今夜, 越遠的高樓都蒙上一層霧, 跟我對自己的未來感覺一樣, iffy.
不過, 活在當下是我盡力執行的, 就好好的跑一跑吧! 這禮拜工作不能說順, 麻煩的事情很大條.
跨國的客訴, 可不是三言兩語可以說的通, 必須佐證佐證佐證. 發現當了業務之後比較會說服別人, 也比較圓融. 因為我每天都夾在公司跟客戶中間, 甚麼尊嚴的面子的這些東西我都沒有.
跑到5K時, 接了電話開始邊跑邊聊天, 開始掉速, 直到8K, 電話講完了. 眼神開始堅定! 一個人時, 我幾乎都是一號表情, 嚴肅.
這幾年, 開始學會讓自己放鬆, 看看無腦的影片, 之類的, 發現自己可以笑的出來.
好的, 不小心reveal太多黑暗面了...
看看那個亮亮的車塔吧~~換車嗎??? 哈哈
胡說的. 說說也開心.