5.1 km | 00:34:32 | 06:46/km日期: 2016-04-29 18:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 00'03" / 00'01" / 20'37" / 06'26" / 06'42" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'13") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'01" | 00:00'04" |
3 | 20'37" | 00:20'41" |
4 | 06'26" | 00:27'07" |
5 | 06'42" | 00:33'49" |
5.1 | 06'43" | 00:34'30" |