6.2 km | 00:33:33 | 05:24/km日期: 2023-11-04 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 04'44" / 07'12" / 04'46" / 07'35" / 04'33" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'19" (+23'50") | 105 / 2105 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 3105 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4105 |
| 6 | | 36'54" (+32'25") | 68 / 4174 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5174 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 6174 |
| 9 | | 04'14" | 30 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.06 km 
Nike %3 累積 :
282.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 07'12" | 00:16'36" |
| 4 | 04'46" | 00:21'22" |
| 5 | 07'35" | 00:28'57" |
| 6 | 04'33" | 00:33'30" |
| 6.2 | 04'18" | 00:34'23" |
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