6.0 km | 00:49:28 | 08:14/km日期: 2023-10-22 17:05 - 平均心率: 179 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'18" / 07'32" / 07'50" / 08'44" / 09'31" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'33") | 998 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'32" | 00:13'50" |
| 3 | 07'50" | 00:21'40" |
| 4 | 08'44" | 00:30'24" |
| 5 | 09'31" | 00:39'55" |
| 6.0 | 08'04" | 00:47'59" |
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