3.1 km | 00:11:02 | 03:34/km日期: 2023-10-31 20:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'37" / 03'35" / 03'34" / 03'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'14") | 303 / 303 |
2 | | 03'37" (+00'14") | 306 / 610 |
3 | | 03'38" (+00'15") | 304 / 914 |
4 | | 03'34" (+00'11") | 310 / 1224 |
5 | | 03'33" (+00'10") | 310 / 1534 |
6 | | 03'33" (+00'10") | 308 / 1843 |
7 | | 03'39" (+00'16") | 306 / 2149 |
8 | | 03'40" (+00'17") | 304 / 2454 |
9 | | 03'31" (+00'08") | 314 / 2769 |
10 | | 03'23" | 309 / 3079 |
11 | | 01'00" | 10 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 363.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 03'35" | 00:07'12" |
3 | 03'34" | 00:10'46" |
3.1 | 03'09" | 00:11'03" |