6.5 km | 00:41:23 | 06:21/km日期: 2023-10-30 16:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'23" / 06'20" / 06'19" / 06'03" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 06'23" | 00:18'56" |
4 | 06'20" | 00:25'16" |
5 | 06'19" | 00:31'35" |
6 | 06'03" | 00:37'38" |
6.5 | 07'20" | 00:41'22" |