5.0 km | 01:47:08 | 21:38/km日期: 2023-10-29 07:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'18" / 22'20" / 16'58" / 23'44" / 35'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'19" (+11'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'57" (+06'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'01" (+13'26") | 961 / 3961 |
5 | | 34'33" (+23'58") | 988 / 4950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.53 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 22'20" | 00:32'38" |
3 | 16'58" | 00:49'36" |
4 | 23'44" | 01:13'20" |
5.0 | 35'16" | 01:46'51" |