呂連國 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂連國桃園
ID 749136

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5.2 km | 00:43:14 | 08:16/km

日期: 2023-10-29 06:06 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 09'02" / 08'05" / 08'20" / 07'54" / 07'21" / 11'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 144.07 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'05"	00:17'07"
3	08'20"	00:25'27"
4	07'54"	00:33'21"
5	07'21"	00:40'42"
5.2	11'31"	00:43'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

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2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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