6.1 km | 00:47:14 | 07:46/km日期: 2016-04-24 19:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 10'18" / 07'09" / 06'59" / 07'10" / 21'40" / 07'43" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+08'28") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.11 km puma Fass 350 累積 :
5915.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'09" | 00:17'27" |
3 | 06'59" | 00:24'26" |
4 | 07'10" | 00:31'36" |
5 | 21'40" | 00:53'16" |
6 | 07'43" | 01:00'59" |
6.1 | 15'30" | 01:02'11" |