皮的 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

皮的新北市
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7.1 km | 00:44:41 | 06:19/km

日期: 2016-04-24 16:42 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'03" / 06'13" / 06'29" / 06'24" / 06'21" / 06'30" / 06'19" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.68 km

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林捷明, 大齡剩女和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'13"	00:12'16"
3	06'29"	00:18'45"
4	06'24"	00:25'09"
5	06'21"	00:31'30"
6	06'30"	00:38'00"
7	06'19"	00:44'19"
7.1	06'34"	00:44'43"

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