楊智翔 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊智翔基隆
ID 256096

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4.6 km | 00:36:37 | 07:58/km

日期: 2016-04-24 06:45 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'25" / 06'39" / 07'36" / 08'46" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'24" (+01'45")

990 / 990

2

06'39"

(14'58")

06'39"

999 / 1989

3

07'42"

(22'40")

07'36" (+00'57")

1010 / 3000

4

08'46"

(31'26")

08'45" (+02'06")

1001 / 4002

5

05'11"

(36'37")

08'49" (+02'10")

587 / 4589

4月累積里程 : 10.92 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'39"	00:15'04"
3	07'36"	00:22'40"
4	08'46"	00:31'26"
4.6	08'47"	00:36'37"

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