5.3 km | 00:51:32 | 09:40/km日期: 2023-10-23 18:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'56" / 07'56" / 09'43" / 07'57" / 07'22" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'01" (+24'40") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.87 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'56" | 00:15'52" |
| 3 | 09'43" | 00:25'35" |
| 4 | 07'57" | 00:33'32" |
| 5 | 07'22" | 00:40'54" |
| 5.3 | 32'01" | 00:51'21" |
留言 
Replay
