away 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

away 基隆
ID 262211

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3.3 km | 00:18:43 | 05:39/km

日期: 2016-04-23 20:30 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'32" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'16")

993 / 993

2

05'42"

(11'30")

05'40" (+00'06")

1003 / 1996

3

05'36"

(17'06")

05'34"

1005 / 3002

4

01'37"

(18'43")

05'21"

301 / 3303

4月累積里程 : 18.84 km

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小肉腳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'32"	00:17'06"
3.3	05'19"	00:18'43"

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