4.7 km | 00:30:10 | 06:24/km日期: 2023-10-23 16:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'34" / 06'44" / 06'40" / 06'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 713 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.53 km 
迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
634.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'44" | 00:16'18" |
| 3 | 06'40" | 00:22'58" |
| 4 | 06'11" | 00:29'09" |
| 4.7 | 05'30" | 00:33'05" |
留言 
Replay
