6.6 km | 00:51:52 | 07:51/km日期: 2016-04-23 07:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 07'58" / 06'46" / 06'40" / 07'36" / 12'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'11") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.05 km 夾腳拖2代-黃 累積 :
712.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'58" | 00:14'24" |
3 | 06'46" | 00:21'10" |
4 | 06'40" | 00:27'50" |
5 | 07'36" | 00:35'26" |
6 | 12'31" | 00:47'57" |
6.6 | 06'36" | 00:51'53" |