10.1 km | 01:01:27 | 06:03/km日期: 2023-10-24 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 05'36" / 05'22" / 05'21" / 07'36" / 05'50" / 05'52" / 05'14" / 13'49" / 05'31" / 25'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 36'40" (+31'42") | 135 / 10135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'36" | 00:12'25" |
3 | 05'22" | 00:17'47" |
4 | 05'21" | 00:23'08" |
5 | 07'36" | 00:30'44" |
6 | 05'50" | 00:36'34" |
7 | 05'52" | 00:42'26" |
8 | 05'14" | 00:47'40" |
9 | 13'49" | 01:01'29" |
10 | 05'31" | 01:07'00" |
10.1 | 25'13" | 01:10'25" |