Zong Yi Tsay 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Zong Yi Tsay 高雄
ID 261123

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40.7 km | 02:43:02 | 15.0 km/h

日期: 2016-04-23 06:11 - 地點: 盛興公園 Chienchen Skate Park - 卡路里: 927.044 Cal

鋼絲斷掉被迫回程

4月累積里程 : 336.20 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	-6.8 %
2	14.0	3.3 %
3	15.7	1.0 %
4	16.9	0.0 %
5	17.8	-0.1 %
6	20.6	-0.1 %
7	15.5	0.0 %
8	16.2	2.0 %
9	21.2	-0.2 %
10	21.8	-0.1 %
11	22.6	-0.3 %
12	19.5	-0.4 %
13	25.0	1.0 %
14	14.9	1.0 %
15	11.9	1.5 %
16	10.9	-0.2 %
17	18.2	3.2 %
18	25.0	1.0 %
19	24.5	-0.6 %
20	13.3	-0.8 %
21	9.2	-0.3 %
22	17.6	2.5 %
23	21.7	1.0 %
24	23.8	-0.4 %
25	24.5	-1.2 %
26	23.4	1.0 %
27	14.0	-0.1 %
28	15.2	1.0 %
29	18.7	1.0 %
30	22.0	-0.4 %
31	18.6	1.0 %
32	22.2	-0.6 %
33	17.2	-0.4 %
34	22.4	-0.2 %
35	23.2	-0.2 %
36	12.9	1.0 %
37	8.4	-0.1 %
38	8.0	0.0 %
39	18.1	0.0 %
40	17.6	3.5 %
40.7	2.9	17.0 %

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