3.3 km | 00:20:04 | 06:06/km日期: 2023-10-23 19:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'03" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 285 / 3285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'59" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
3.3 | 06'07" | 00:20'05" |