7.2 km | 01:18:53 | 11:00/km日期: 2023-10-23 15:51 - 平均心率: 108 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 14'27" / 17'21" / 14'50" / 08'49" / 07'47" / 05'36" / 08'00" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+09'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'20" (+11'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+09'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+02'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'39" (+04'04") | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.23 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 17'21" | 00:31'48" |
3 | 14'50" | 00:46'38" |
4 | 08'49" | 00:55'27" |
5 | 07'47" | 01:03'14" |
6 | 05'36" | 01:08'50" |
7 | 08'00" | 01:16'50" |
7.2 | 09'39" | 01:18'27" |