7.2 km | 00:50:25 | 07:02/km日期: 2023-10-23 06:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 07'02" / 07'03" / 07'00" / 07'08" / 07'06" / 06'59" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 | 166 / 84 |
2 | | 07'02" (+00'02") | 1002 / 2002 | 167 / 84 |
3 | | 07'02" (+00'02") | 1001 / 3004 | 166 / 85 |
4 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 4004 | 165 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 5005 | 165 / 85 |
6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6006 | 164 / 85 |
7 | | 07'00" | 1001 / 7008 | 165 / 86 |
8 | | 06'16" | 143 / 7152 | 164 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.05 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'02" | 00:14'07" |
3 | 07'03" | 00:21'10" |
4 | 07'00" | 00:28'10" |
5 | 07'08" | 00:35'18" |
6 | 07'06" | 00:42'24" |
7 | 06'59" | 00:49'23" |
7.2 | 06'47" | 00:50'25" |