太公 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

太公基隆
ID 755167

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6.0 km | 00:45:47 | 07:36/km

日期: 2023-10-23 05:49 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 08'52" / 14'23" / 19'10" /

基本訓練
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跑10圈/走3圈

10月累積里程 : 47.62 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'34"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'32"	00:22'11"
5	08'52"	00:31'03"
6	14'23"	00:45'26"
6.0	17'17"	00:45'49"

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