5.0 km | 00:41:35 | 08:17/km日期: 2023-10-22 15:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'50" / 08'06" / 08'21" / 08'26" / 08'33" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+01'38") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.07 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'06" | 00:15'56" |
| 3 | 08'21" | 00:24'17" |
| 4 | 08'26" | 00:32'43" |
| 5 | 08'33" | 00:41'16" |
| 5.0 | 09'10" | 00:41'23" |
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